Le yoga restauratif  ou yoga restaurateur est une pratique douce qui permet de calmer l'esprit, d'équilibrer le système nerveux, et de détendre le corps à l'aide de supports tels que des couvertures, des coussins, des briques, ...pour entraîner le corps et l'esprit dans un état de relaxation profonde. Le support permet à l'organisme d'être libéré naturellement des tensions et du stress et ainsi entraîner un état de guérison, de repos et de régénération. Ces cours sont relaxants, revigorants et appropriés à tous : quel que soit l'âge, l'état physique, ou le niveau, le yoga restauratif ouvre la voie à une forme de méditation basée sur le corps.

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Doux

Yoga Restauratif

Tout niveau

Laëtitia L

Yoga anti-stress

Emilie B

Melissa P

- de 15min

Gwendoline A.

Tips "bien-être" : masser la voute plantaire

entre 15 et 30min

Marion R.

6 - 20 min Routine yoga doux & anti-stress

Estérelle M

10 min de relaxation

Paola C.

15 min de douceur avant d'aller dormir

+ d'1heure

Alexander A

Restorative Yoga // Auto Massage flow

Amélie D.

Morning routine au lit !

Relaxation après une séance intense

Paula Taylor

Restorative yoga // Etirements au sol

Laure B

Yoga "restorative" au lit // Morning

Maricha Dumont

One week of Yoga // Restorative 

Yoga "restorative" au lit // Bonne nuit !

entre 30 et 45min

Hermine P

Flow tout doux

Yoga Restauratif

Cours en vidéo

Cours en replay