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Relaxation après une séance intense

Relaxation après une séance intense

Name: Relaxation après une séance intense
Uploaded: 2020-10-16T03:33:29+02:00
Duration: 20 min
Description: Gwen vous propose 20 min de relaxation qui vont être très bénéfiques après une séance de yoga intense, d'ashtanga ou vinyasa par exemple. Ce cours est introduit par un point sur le sacrum, qui peut être une zone douloureuse lorsqu'on s'installe en relaxation.

entre 15 et 30min

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Gwendoline Aliaume

Yoga Vinyasa, Yin yoga, Yoga Ashtanga, Pranayama, Yoga Nidra

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