Joséphine Bellavoine

Voici une reformulation à la 3ᵉ personne, plus fluide et plus harmonieuse : --- Joséphine est professeure de yoga et de Pilates, et passionnée de course à pied. Très jeune, elle foule les pistes d’athlétisme, enchaîne marathons, trails et championnats de France en équitation. La performance a longtemps été son moteur. Avec le temps, son corps lui demande autre chose. Pas plus. Pas moins. Simplement autrement. C’est à ce moment que le yoga entre dans sa vie, puis quelques années plus tard, le Pilates. Elle comprend alors qu’elle touche à quelque chose d’essentiel, de plus profond. Elle suit la formation de 900h de Pilates dans une école exigeante qui mêle approches classiques et contemporaines. Elle y trouve ce qu’elle recherchait : une transmission rigoureuse, précise et incarnée, fondée sur l’anatomie, la respiration, le centrage, la fluidité et le contrôle. Aujourd’hui, elle enseigne un Pilates qui s’adapte à chaque corps et à chaque discipline sportive. Elle accompagne des coureurs, des athlètes de haut niveau (comme Alice Finot ou Ana Delahaie) ainsi que des femmes actives, afin de les aider à mieux habiter leur corps, à respirer, à récupérer et à progresser différemment. Pour elle, le Pilates transforme la manière d’être dans son corps.