Cette pratique est un savant mélange entre le hatha et le yin yoga. La première partie du cours est dynamique avec des postures actives : yang ; et la deuxième partie est calme et au sol avec des postures passives : yin. Ainsi, les séances de yin-yang vont vous offrir un équilibre profond aussi bien physique que mental.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yin & Yang Yoga

Tout niveau

Marion C

Emilie B

ATELIER : Flow & Relax

Claire Co

Emilie G

Intermédiaire

Sophie JJ

Tatiana S

Alice J

Marlène G

- de 15min

Marion R.

4 - Routine anti-stress, salutation à la lune

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