Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !

Le vinyasa est une pratique dynamique et moderne. Vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de postures de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui permet de renforcer et d'assouplir le corps en enchainant des postures sur le rythme de la respiration.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga Vinyasa

Tout niveau

Tatiana S

Perrine S

Marie R

Amélie H

Intermédiaire

Claire S

Intermediaire Vinyasa Flow

Marine LS

Yoga Energy Boost

Layla T

Vinyasa Flow

Julie B

Morning Yoga

Marine D

Giulia N

15 à 30min

Alix S

Yoga flow : force & engagement

Yoga flow : energy boost

Yoga core : gainage & abdos profonds

- de 15min

Teaser 4:5 - Hiit Morning Yoga

Yoga flow bien-être & énergie

Yoga renfo : épaules & bras

Yoga flow : force & souplesse

Yoga full body : engagement total

Yoga renfo : centre & hanches

Yoga souplesse : colonne & mobilité active

Teaser 4:5 - Power Yoga

Yoga flow : mobilité des hanches & torsions

Yoga Vinyasa

Cours en vidéo

Cours en replay

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa