Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !

Vous ne connaissez pas le Yoga Vinyasa et avez envie de découvrir la pratique avant votre premier cours ? Profitez d'un [cours de Yoga Vinyasa gratuit](https://www.olybe.com/videos/introduction-au-mandala-flow) sur OLY Be en ligne.

Le vinyasa est une pratique dynamique et moderne. Vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de postures de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui permet de renforcer et d'assouplir le corps en enchainant des postures sur le rythme de la respiration.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga Vinyasa

Marie R

Tout niveau

Elodie H

Mary M

Amélie H

Joy T

Jenia P

Jérôme La

Charlotte N

Morning Yoga

Sarah Br

Dani M

Atelier Humble Warrior : Vinyasa & Letting Go + 🎁 Ho Karan

Tatiana S

Audrey D

Lucia H

entre 15 et 30min

Conor B

20 min Core Work

Paula Taylor

Power Yoga : 20min pour les jambes

20min Morning Jivamukti

Paola C.

Energizing Morning Flow - 30 min

Evening Vinyasa: Release stress - 25min

entre 30 et 45min

Gwendoline A.

Vinyasa traditionnel pour les hanches 35min

- de 15min

Claire Ca

Vinyasa : renforcer le centre - 15min

Vinyasa : relancer son métabolisme 20min

Tips "Bien-être" : périnée

Tips "bien-être" : posture assise

Tips "bien-être" : cervicales & mâchoires

Débutant

Laure B

Soft Wake-Up Yoga

Yoga Vinyasa

Cours en vidéo

Cours en replay

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

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