Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !

Le vinyasa est une pratique dynamique et moderne. Vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de postures de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui permet de renforcer et d'assouplir le corps en enchainant des postures sur le rythme de la respiration.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga Vinyasa

Tout niveau

Tatiana S

Perrine S

Giulia N

Marie R

Julie B

Morning Yoga

Mathilde A

Rianala  R

Vinyasa Flow

Florence V

🆕 Sunday Vinyasa

Emilie M

Oriane Rousset

Yoga Friday Détox

Flavia B

Amélie H

entre 15 et 30min

Corentin T

#6 Abs & Core

#5 Legs Flow

#4 Hips Flow

#3 Standing pose

#2 Salutations au soleil

#1 Easy start

- de 15min

Présentation du Programme

Laure B

20 min pour le matin

Isabel H.

Vinyasa flow : vers la posture du pigeon

entre 30 et 45min

Vinyasa flow : vers la posture du dauphin

Vinyasa flow : focus fente basse

Confirmé

Laetitia L

Tuto // Pincha variation

Yoga Vinyasa

Cours en vidéo

Cours en replay

Yoga Friday Détox

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

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Yoga Friday Détox

Yoga Vinyasa

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