cours de Yin yoga OLY Be

Yin yoga

Le yin yoga est très doux. Il se pratique principalement au sol et est constitué d’une vingtaine de postures qui sont tenues pendant plusieurs minutes pour un étirement profond. Ce yoga est appelé « yin » en comparaison à d’autres yogas qui sont dynamiques et qui, par conséquent sont « yang ». Les bénéfices ressentis sont un assouplissement du corps, une amélioration de la mobilité articulaire, une meilleure écoute de soi, une plus grande attention et davantage de patience. Le yin yoga est parfois considéré comme une introduction à la méditation : à travers l’apprentissage d’une posture statique, on développe l’attention à la respiration et aux distractions mentales, physiques et émotionnelles.

  • Cours en studio

  • Cours en live

Yin yoga

16h30 - 60min

vendredi 27 mai
Paris 1
Yulia K
avec Yulia K.

Yin yoga

17h00 - 60min

vendredi 27 mai
Paris 15
Claire Co
avec Claire Co.

Yin yoga

16h30 - 60min

dimanche 29 mai
Paris 11
Sophie JJ
avec Sophie JJ.

Yin yoga

17h00 - 60min

mardi 31 mai
Paris 11
Alexia Q
avec Alexia Q.

Yin yoga

16h30 - 60min

vendredi 3 juin
Paris 1
Yulia K
avec Yulia K.
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