Le pilates est une pratique physique qui a pour objectif de développer les muscles profonds, d'équilibrer la structure musculaire, d'améliorer la posture et d'assouplir le corps. 

Cette activité a été créée par Joseph Pilates, lui-même passionné de sport et d'anatomie au début du XXe siècle. La respiration a une part très importante dans le cours et vous permettra de faire travailler encore mieux tout votre corps en profondeur. 

Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Danse, cardio ou renforcement : bougez votre corps dans la bonne humeur pour vous vider la tête.

Fitness

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Pilates

Tout niveau

Flavia B

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Fire Pilates 🔥

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Anastasia K

Fire Pilates

Alexandra M

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15 à 30min

Intermédiaire

Danae F

Renforcement de la Posture

Pilates focus Abdos

Pilates Full Body

Vidéo de Présentation Dynamic Pilates

Teaser 4:5 - Dynamic Pilates

Débutant

Mehdi E

Pilates Essentials

Pilates Core Engagement

Pilates Strong Back

Pilates Abs

Pilates Soft Engagement

- de 15min

Teaser 4:5 - Pilates Beginner

Pilates Basics

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