Name: Réveil énergétique
Uploaded: 2021-07-19T01:05:59+02:00
Duration: 20 min
Description: Alix vous propose de mêler plusieurs pratiques (yoga, danse, shaking…) pour réveiller votre corps et vos énergies (chakras et méridiens) et ainsi bien commencer votre journée !

Corps entier

Alix vous propose de mêler plusieurs pratiques (yoga, danse, shaking…) pour réveiller votre corps et vos énergies (chakras et méridiens) et ainsi bien commencer votre journée !


Ces cours de yoga s'adressent aux femmes et aux différents moments de leurs vies de femmes. A travers des exercices de méditation, de respiration et des séquences de postures ces cours peuvent vous accompagner au quotidien comme à des moments spécifiques de votre cycle : menstruations, ovulation, un projet de famille, une PMA, et votre ménopause afin de vous aider à équilibrer votre système hormonal. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions plus précises.

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Féminin

Yoga Énergies féminines

entre 15 et 30min

Rituels du matin

20 min Core Work

20min Morning Jivamukti

10min Morning Pranayama

Pilates Express 3 : Ventre Plat

Tout niveau

Tonique

Yoga Vinyasa

Yoga Hatha

Doux

Yin yoga

Bien-Être

Mental

Santé mentale

Sound Bath

Méditation

Alix A

Réveil énergétique

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