cours de Santé mentale OLY Be

Santé mentale

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Coaching de vie : ressentir la gratitude

Bien-Être Mental

Coaching de vie : ressentir la gratitude

Claire Ca

Tout niveau

- de 15min

9 - Gestion de l'angoisse en 5min

Bien-Être Mental

9 - Gestion de l'angoisse en 5min

Marion R.

Tout niveau

- de 15min

8 - Pranayama Bhramari : allonger son expiration

Bien-Être Mental

8 - Pranayama Bhramari : allonger son expiration

Marion R.

Tout niveau

- de 15min

5 - Gestion du stress : la boucle anxieuse

Bien-Être Mental

5 - Gestion du stress : la boucle anxieuse

Marion R.

Tout niveau

- de 15min

3 - Gestion du stress : en cas de crise d'angoisse

Bien-Être Mental

3 - Gestion du stress : en cas de crise d'angoisse

Marion R.

Tout niveau

- de 15min

2- Quand l'anxiété devient pathologique

Bien-Être Mental

2- Quand l'anxiété devient pathologique

Marion R.

Tout niveau

- de 15min

1 - Savoir faire la différence entre le stress, l'anxiété et l'angoisse

Bien-Être Mental

1 - Savoir faire la différence entre le stress, l'anxiété et l'angoisse

Marion R.

Tout niveau

- de 15min

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