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Rituels du matin

Yoga Tonique
20 min Core Work
Conor B
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
20min Morning Jivamukti
Conor B
Tout niveau
entre 15 et 30min

Bien-Être Respiration
10min Morning Pranayama
Conor B
Tout niveau
- de 15min

Fitness Renforcement
Pilates Express 3 : Ventre Plat
Estérelle M
Tout niveau
- de 15min

Fitness Renforcement
Pilates Express 2 : Ventre Plat
Esterelle Martin
Tout niveau
- de 15min

Fitness Renforcement
Pilates Express 1 : Ventre Plat
Esterelle Martin
Tout niveau
- de 15min

Fitness Renforcement
Renfo : Full Body 20 min
Lisa E
Tout niveau
entre 15 et 30min

Fitness Renforcement
Gainage & Core Work
Lisa E
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Soft Wake-Up Yoga
Laure B
Débutant
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Gratuit20 min pour le matin
Laure B
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Réveil du corps en douceur
Sandrine M
Débutant
entre 15 et 30min

Yoga Féminin
Réveil énergétique
Alix A
Tout niveau
entre 15 et 30min
Ce que vous allez travailler
- Corps entier
- Mental
- detox
- Relaxant
- Ventre
- Dos
- Jambes
- Abdos
- Bras
- Epaules
- Fessiers
- Respiration
Professeurs
Matériel recommandé
- canapé ou lit
- Coussin
- Couverture
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