Rituels du matin

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Vinyasa du Matin

Yoga Tonique

Vinyasa du Matin

Cécile M

Tout niveau

entre 15 et 30min

Mieux se réveiller le matin

Yoga Tonique

Mieux se réveiller le matin

Oriane Rousset

Tout niveau

- de 15min

Strong Morning Flow

Yoga Tonique

Strong Morning Flow

Tatiana Bouru

Tout niveau

entre 15 et 30min

Morning routine : Matin énergétique

Yoga Tonique

Morning routine : Matin énergétique

Alexander A

Tout niveau

entre 15 et 30min

Méditation du soleil

Bien-Être Mental

Méditation du soleil

Audrey Baumea

Tout niveau

- de 15min

Morning Warrior #1

Yoga Tonique

Morning Warrior #1

Laure B

Tout niveau

- de 15min

Ce que vous allez travailler

  • Corps entier
  • Mental
  • detox
  • Relaxant
  • Ventre
  • Dos
  • Jambes
  • Abdos
  • Bras
  • Epaules
  • Fessiers
  • Respiration

Matériel recommandé

  • canapé ou lit
  • Coussin
  • Couverture
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