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Rituels du matin

Yoga Tonique
Vinyasa du Matin
Cécile M
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Mieux se réveiller le matin
Oriane Rousset
Tout niveau
- de 15min

Yoga Tonique
Strong Morning Flow
Tatiana Bouru
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Morning routine : Matin énergétique
Alexander A
Tout niveau
entre 15 et 30min

Bien-Être Respiration
Morning cleaning // Breath and thoughts
Laure B
Tout niveau
entre 15 et 30min

Bien-Être Mental
Méditation du soleil
Audrey Baumea
Tout niveau
- de 15min

Yoga Doux
Yoga "restorative" au lit // Morning
Laure B
Tout niveau
- de 15min

Yoga Tonique
10 minutes Morning Flow
Laure B
- de 15min

Yoga Tonique
Morning Warrior #1
Laure B
Tout niveau
- de 15min

Bien-Être Mental
Méditation // Morning Mantra
Laure B
Tout niveau
- de 15min

Bien-Être Mental
Méditation quotidienne 15 minutes
Katia S
Tout niveau
- de 15min
Ce que vous allez travailler
- Corps entier
- Mental
- detox
- Relaxant
- Ventre
- Dos
- Jambes
- Abdos
- Bras
- Epaules
- Fessiers
- Respiration
Professeurs
Matériel recommandé
- canapé ou lit
- Coussin
- Couverture
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