Corps entier

Chakra

Découvrez la septième méditation de Diane Prigent et ses merveilleux bols tibétains. Cette séance se concentre sur notre septième et dernier chakra, sahasrara. Il est situé au dessus du sommet du crâne, c'est le chakra sacré, le chakra couronne, la porte de l'éveil divin&#8230;
Installez-vous confortablement et laissez-vous guider par la douce voix de Diane et ses bols harmonieux !


La méditation consiste à être dans le moment présent, et non à "penser à rien" contrairement à ce qu'on entend souvent. La méditation fait partie de la pratique du yoga et c'est d'ailleurs pour ça qu'on fait du yoga : pour que le corps soit assez souple et fort pour rester en posture assise longtemps. Méditer peut demander une certaine discipline : il faut pratiquer souvent pour méditer avec aisance et de plus en plus longtemps. Il y a plusieurs sorte de méditation, et il est important aussi que vous appréciez la voix du professeur qui vous guide, donc n'hésitez pas à essayer plusieurs fois pour trouver ce qui vous convient.

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.

Bien Être

Meditation

Méditation

- de 15min

Sound Bath : plongez dans la relaxation

10 à 20 minutes par jour

Équilibrer ses chakras

Tout niveau

Couverture

Diane P.

MÉDITATION AUX BOLS TIBÉTAINS : SAHASRARA CHAKRA #7