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Emma Champion

Diane P.

Sandrine M

Caroline B

Emeline D

Laure B

Alix A

Découvrez notre sélection de vidéos pour équilibrer vos sept chakras. Les chakras sont des roues énergétiques qui sont situées le long de notre colonne vertébrale. Lorsqu'un chakra est déséquilibré cela peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé physique et/ou mentale. La bonne santé, ça s'entretient : alors n'attendez pas qu'un chakra soit déséquilibré pour travailler dessus ;)

Namasté !

Équilibrer ses chakras

La méditation consiste à être dans le moment présent, et non à "penser à rien" contrairement à ce qu'on entend souvent. La méditation fait partie de la pratique du yoga et c'est d'ailleurs pour ça qu'on fait du yoga : pour que le corps soit assez souple et fort pour rester en posture assise longtemps. Méditer peut demander une certaine discipline : il faut pratiquer souvent pour méditer avec aisance et de plus en plus longtemps. Il y a plusieurs sorte de méditation, et il est important aussi que vous appréciez la voix du professeur qui vous guide, donc n'hésitez pas à essayer plusieurs fois pour trouver ce qui vous convient.

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.

Bien Être

Meditation

Méditation

entre 30 et 45min

Tout niveau

Réalignement des chakras aux bols tibétains

Le yoga vinyasa est une discipline moderne et dynamique du yoga. Souvent guidé en musique, le cours est composé de postures (asanas) assises, debout et au sol qui s’enchainent de manière fluide sur le rythme de votre respiration. Cette pratique de yoga invite au lâcher-prise tout en tonicité : vous allez vous renforcer et vous assouplir, tout en vous vidant la tête !

Le vinyasa est une pratique dynamique et moderne. Vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de postures de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui permet de renforcer et d'assouplir le corps en enchainant des postures sur le rythme de la respiration.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga Vinyasa

+ d'1heure

Exploration du 6e chakra : intuition & regard intérieur

- de 15min

MÉDITATION AUX BOLS TIBÉTAINS : SAHASRARA CHAKRA #7

entre 15 et 30min

MÉDITATION AUX BOLS TIBÉTAINS : AJNA CHAKRA #6

Méditation aux bols tibétains : Vishuddha Chakra #5

Méditation aux bols tibétains : Anahata Chakra #4

Méditation aux bols tibétains : Manipura Chakra #3

Méditation aux bols tibétains : Svadhisthana Chakra #2

Cette pratique dynamique et spirituelle va réveiller votre énergie kundalini, cette énergie puissante présente en chacun de nous. A travers des répétitions d'asanas, ou kriya, des chants de mantra et des exercices de respiration, ou pranayama, cette pratique ancestrale aide à gérer le stress, la confiance en soi stimule les systèmes nerveux, lymphatique et digestif.

Yoga Kundalini

Kundalini (Kriya) // Purification et ouverture des chakras

En Grec, Lithos signifie ‘Pierre’ et Thérapeia signifie ‘soin, cure’.
La Lithothérapie est donc une méthode non-conventionnelle mais très ancienne, de soin par l’usage des pierres. Découvrez nos conseils pour prévenir et apaiser vos maux.