Le vinyasa flow est un cours dynamique où vous allez vous renforcer et vous assouplir tout en lâchant prise sur le mental. Guidé en musique, le cours enchaine les postures avec beaucoup de fluidité (assises, debout, au sol) sur le rythme de votre respiration. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se tonifier !

Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !

Le vinyasa est une pratique dynamique et moderne. Vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de postures de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui permet de renforcer et d'assouplir le corps en enchainant des postures sur le rythme de la respiration.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga Vinyasa

Tout niveau

Entrez à At Aum, c'est entrer dans un cocon de douceur. Idéal pour s'ancrer dans le présent et profiter de sa pratique, ce lieu vous couvrira de sérénité. 
Situé au sous-sol d'un coffee shop, laissez-vous envoûter par l'atmosphère apaisante de l'espace. 
Pour terminer votre pratique, rien de mieux que de se laisser tenter par une boisson réconfortante ou une douceur.

📍 Jourdain

Vinyasa Flow

Description

Tiziana Ravelli

At Aum Yoga