Name: Sun Celebration 2
Uploaded: 2018-03-14T09:43:49+01:00
Duration: 20 min
Description: Après le succès du premier « Sun Celebrations », Alex vous propose une nouvelle séance, à pratiquer toujours le matin ou à n'importe quel moment de la journée pour réveiller le corps avec énergie et tonicité Ce jivamukti flow en vidéo propose une pratique complète en peu de temps : idéal pour bien commencer votre journée !

Corps entier

Après le succès du premier « Sun Celebrations »,  Alex vous propose une nouvelle séance, à pratiquer toujours le matin ou à n'importe quel moment de la journée pour réveiller le corps avec énergie et tonicité
Ce jivamukti flow en vidéo propose une pratique complète en peu de temps : idéal pour bien commencer votre journée !


Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !

Vous ne connaissez pas le Yoga Vinyasa et avez envie de découvrir la pratique avant votre premier cours ? Profitez d'un [cours de Yoga Vinyasa gratuit](https://www.olybe.com/videos/introduction-au-mandala-flow) sur OLY Be en ligne.

Le vinyasa est une pratique dynamique et moderne. Vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de postures de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui permet de renforcer et d'assouplir le corps en enchainant des postures sur le rythme de la respiration.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga Vinyasa

entre 15 et 30min

30 à 45min avec Alexander

Flip Dog Party

Sun Celebration 2

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