Yoga du matin : une dose d'énergie

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Vinyasa du Matin

Yoga Tonique

Vinyasa du Matin

Cécile M

Tout niveau

entre 15 et 30min

Mieux se réveiller le matin

Yoga Tonique

Mieux se réveiller le matin

Oriane Rousset

Tout niveau

- de 15min

1ère série d'ashtanga modifiée

Yoga Tonique

1ère série d'ashtanga modifiée

Maricha Dumont

Tout niveau

entre 45 et 60 min

Strong Morning Flow

Yoga Tonique

Strong Morning Flow

Tatiana Bouru

Tout niveau

entre 15 et 30min

Sun Celebration 2

Yoga Tonique

Sun Celebration 2

Alexander A

Tout niveau

entre 15 et 30min

Mieux qu'un café // Surya namaskar variations

Yoga Tonique

Mieux qu'un café // Surya namaskar variations

Alexander A

Tout niveau

entre 30 et 45min

California Barre // Vinyasa

Fitness Renforcement

California Barre // Vinyasa

Sophia Jeremiasz

Tout niveau

entre 30 et 45min

Twist To Shine #1

Yoga Tonique

Twist To Shine #1

Benoit P

Tout niveau

entre 30 et 45min

Série 1 d'ashtanga yoga modifiée (1 heure)

Yoga Tonique

Série 1 d'ashtanga yoga modifiée (1 heure)

Gwendoline A.

Tout niveau

entre 45 et 60 min

Ashtanga Yoga // Salutations au soleil A et B

Yoga Tonique

Ashtanga Yoga // Salutations au soleil A et B

Gwendoline A.

Tout niveau

entre 15 et 30min

Ce que vous allez travailler

  • Corps entier
  • detox
  • Abdos
  • Mental
  • Respiration
  • Dos
  • Ventre

Matériel recommandé

  • Brique
  • Chaise
  • canapé ou lit
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