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Yoga du matin : une dose d'énergie

Yoga Tonique
Vinyasa du Matin
Cécile M
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Mieux se réveiller le matin
Oriane Rousset
Tout niveau
- de 15min

Yoga Tonique
1ère série d'ashtanga modifiée
Maricha Dumont
Tout niveau
entre 45 et 60 min

Yoga Tonique
Strong Morning Flow
Tatiana Bouru
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Commencer la journée du bon pied (morning flow)
Laure B
Tout niveau
entre 30 et 45min

Yoga Tonique
Bien commencer la journée (Morning Flow)
Laure B
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Sun Celebration 2
Alexander A
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Mieux qu'un café // Surya namaskar variations
Alexander A
Tout niveau
entre 30 et 45min

Fitness Renforcement
California Barre // Vinyasa
Sophia Jeremiasz
Tout niveau
entre 30 et 45min

Yoga Tonique
Twist To Shine #1
Benoit P
Tout niveau
entre 30 et 45min

Yoga Tonique
Série 1 d'ashtanga yoga modifiée (1 heure)
Gwendoline A.
Tout niveau
entre 45 et 60 min

Yoga Tonique
Ashtanga Yoga // Salutations au soleil A et B
Gwendoline A.
Tout niveau
entre 15 et 30min
Ce que vous allez travailler
- Corps entier
- detox
- Abdos
- Mental
- Respiration
- Dos
- Ventre
Professeurs
Matériel recommandé
- Brique
- Chaise
- canapé ou lit
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