Name: California Barre // Vinyasa
Uploaded: 2018-09-14T05:27:31+02:00
Duration: 40 min
Description: Dans cette vidéo, Sophia Jeremiasz vous propose un cours de California Vinyasa Barre. C'est une séance similaire au California Barre classique sauf que l'échauffement sera du Vinyasa yoga ! Un super mix qui allie étirement et renforcement du corps en profondeur 🙂 Bonne pratique !

Corps entier

Dans cette vidéo, Sophia Jeremiasz vous propose un cours de California Vinyasa Barre.
C'est une séance similaire au California Barre classique sauf que l'échauffement sera du Vinyasa yoga ! Un super mix qui allie étirement et renforcement du corps en profondeur 🙂
Bonne pratique !


Inspiré des entrainements de danse classique, vous allez renforcer tous les muscles du corps : cuisses, abdos, fessiers, jambes et bras, rien ne sera oublié ! Tels les danseurs, ces cours vous permettront aussi d'améliorer votre posture. Vous n'avez pas besoin de tapis pour ce cours.

Danse, cardio ou renforcement : bougez votre corps dans la bonne humeur pour vous vider la tête.

Fitness

Renforcement

Barre

entre 30 et 45min

California Barre // Vinyasa

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Sophia Jeremiasz

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