Coeur

Corps entier

Dans cette vidéo, retrouvez Oriane Rousset pour un cours de hatha/vinyasa. Cette séance complète composée d'une méditation, postures, et d'une relaxation se concentre sur l'ouverture du chakra du coeur. Ne vous étonnez pas si des émotions surgissent, acceptez les sans jugement !


Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !

Le vinyasa est une pratique dynamique et moderne. Vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de postures de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui permet de renforcer et d'assouplir le corps en enchainant des postures sur le rythme de la respiration.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga Vinyasa

entre 45 et 60 min

Yoga for Self-Love

20 min pour le matin

Vinyasa Flow pour ouvrir le coeur

Yin pour ouvrir le coeur

Challenge d'été : Sound bath to relax

Tout niveau

Brique

Yoga Hatha

Bien-Être

Mental

Méditation

Pratiques Holistiques

Conseils Nutritionnels & Recettes

Respiration

Pranayama

Huiles Essentielles

Oriane Rousset

(Se) Donner de l'amour