Name: Sound Bath To Relax
Uploaded: 2021-11-08T01:02:00+01:00
Duration: 10 min
Description: Floriane vous propose quelques minutes de relaxation profonde au son de ses bols de cristal : les vibrations vont vous aider à vous détendre profondément. Enjoy !

Mental

Corps entier

Floriane vous propose quelques minutes de relaxation profonde au son de ses bols de cristal : les vibrations vont vous aider à vous détendre profondément. Enjoy !

La méditation consiste à être dans le moment présent, et non à "penser à rien" contrairement à ce qu'on entend souvent. La méditation fait partie de la pratique du yoga et c'est d'ailleurs pour ça qu'on fait du yoga : pour que le corps soit assez souple et fort pour rester en posture assise longtemps. Méditer peut demander une certaine discipline : il faut pratiquer souvent pour méditer avec aisance et de plus en plus longtemps. Il y a plusieurs sorte de méditation, et il est important aussi que vous appréciez la voix du professeur qui vous guide, donc n'hésitez pas à essayer plusieurs fois pour trouver ce qui vous convient.

Nous vous proposons des contenus pour améliorer votre bien-être mental, car nous sommes convaincus que le bien-être physique et le bien-être mental ne vont pas l'un sans l'autre !

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.

Bien-Être

Méditation

- de 15min

Mood d'automne : détox & relax

Hatha Flow : 20min pour bien finir sa journée

Power Yoga Abdos - 20 min

20 min Core Work

Yin Yoga : séance anti-stress

Booster sa rentrée

Yoga & Renforcement Musculaire

10 à 20 minutes par jour

Yin pour mieux dormir - 20 min

Pilates - How to Push Up - 15 min

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15min de Cardio

30 min Yoga Vinyasa : Mandala Flow

20 min pour le matin

25 min de yoga prénatal

Sound Bath : plongez dans la relaxation

Méditation détente au tambour chamanique

Metta Meditation & Sound Bath

Sound Bath : méditation et yoga nidra

Sound Bath : concrétiser ses intentions

Yoga for Self-Love

Vinyasa Flow pour ouvrir le coeur

Yin pour ouvrir le coeur