Name: Méditation aux bols tibétains : Vishuddha Chakra #5
Uploaded: 2020-05-22T05:20:56+02:00
Duration: 10 min

Chakra

Découvrez la cinquième méditation de Diane Prigent et ses merveilleux bols tibétains. Cette séance se concentre sur notre cinquième chakra, vishuddha (ou vishuddhi). Il est situé au niveau de la gorge et représente l'expression de nos pensées personnelles. Il est relié aux oreilles qui nous permettent d'absorber les ondes de ce et ceux qui nous entourent. C'est donc le chakra de la communication.
Installez-vous confortablement et laissez-vous guider par la douce voix de Diane et ses bols harmonieux !


La méditation consiste à être dans le moment présent, et non à "penser à rien" contrairement à ce qu'on entend souvent. La méditation fait partie de la pratique du yoga et c'est d'ailleurs pour ça qu'on fait du yoga : pour que le corps soit assez souple et fort pour rester en posture assise longtemps. Méditer peut demander une certaine discipline : il faut pratiquer souvent pour méditer avec aisance et de plus en plus longtemps. Il y a plusieurs sorte de méditation, et il est important aussi que vous appréciez la voix du professeur qui vous guide, donc n'hésitez pas à essayer plusieurs fois pour trouver ce qui vous convient.

Nous vous proposons des contenus pour améliorer votre bien-être mental, car nous sommes convaincus que le bien-être physique et le bien-être mental ne vont pas l'un sans l'autre !

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.

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Diane P.