Le pilates est une pratique physique qui a pour objectif de développer les muscles profonds, d'équilibrer la structure musculaire, d'améliorer la posture et d'assouplir le corps. 

Cette activité a été créée par Joseph Pilates, lui-même passionné de sport et d'anatomie au début du XXe siècle. La respiration a une part très importante dans le cours et vous permettra de faire travailler encore mieux tout votre corps en profondeur. 

Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Danse, cardio ou renforcement : bougez votre corps dans la bonne humeur pour vous vider la tête.

Fitness

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Pilates

Tout niveau

Dans un cadre idéal, à deux pas du parc Montsouris à Paris, le centre de Danse Alesia est LE lieu pour tous les passionnés d'activités artistiques. Facile d'accès, ouvert 7J/7, OLY Be vous accueille là-bas pour + de 20 cours chaque semaine avec nos meilleurs professeurs ! De 10h à 21h, vous trouverez facilement le cours qu'il vous faut. 
RDV Métro Porte d'Orléans pour votre prochain cours ;)

📍Porte d'Orléans

Pilates

Description

Laura Joffo

Centre Danse Alésia