Plongez dans l'univers des postures d'équilibre ! Ce type de pratique peut sembler intimidant, mais avec les bons conseils, elle devient accessible à tous. Pendant ces deux heures, Mathilde vous accompagnera dans une séance interactive axée sur la préparation du corps : ouverture des épaules, renforcement des bras, du dos et du centre. Vous découvrirez rapidement les nombreux bienfaits de ces postures : meilleure stabilité, musculature renforcée et ouverture de la poitrine pour une respiration plus libre. Surtout, elles vous insuffleront une énergie nouvelle et une confiance accrue en vous et en vos capacités. Un moment inspirant à ne pas manquer !

Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !

Le vinyasa est une pratique dynamique et moderne. Vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de postures de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui permet de renforcer et d'assouplir le corps en enchainant des postures sur le rythme de la respiration.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

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Découvrez Yoga Searcher Paris, un lieu vibrant au cœur de Paris où le yoga prend toute sa dimension. Laissez-vous guider par un escalier coloré menant directement à notre studio de yoga, un havre de paix et de sérénité en pleine ville. Ce studio lumineux et apaisant est conçu pour offrir une expérience de yoga et de Pilates inégalée, avec des équipements de qualité et une atmosphère propice à la détente. 

Que vous cherchiez à revitaliser votre corps ou à trouver un moment de calme, notre studio est l'endroit idéal pour échapper au tumulte urbain et vous reconnecter avec vous-même. Réservez votre cours dès maintenant et plongez dans l'excellence du bien-être à Yoga Searcher Paris !

ATELIER : Yoga upside down

Description

Mathilde Chevalier

Yoga Searcher