Laura Cochet

Après plusieurs années de pratique, elle part en 2019 se former en Espagne. Dès son retour elle commence à enseigner à Paris. Le yoga étant bien plus qu’une pratique physique mais un mode de vie, depuis 2020 elle dédie sa vie à son enseignement afin de pouvoir partager au plus grand nombre ses bienfaits. Elle enseigne principalement le Vinyasa yoga. Cours de yoga dynamique pratiqué en musique où l'on pose son attention sur l’alignement des postures, la conscience de la respiration avec les mouvements. Vous apprendrez à contrôler votre souffle, à développer votre force ainsi que votre souplesse. Votre mental viendra s’apaiser et vous ressortirez avec plus de confiance et une meilleure compréhension de vous-même.Tout le long du cours elle propose des ajustements pour permettre une meilleure compréhension des postures et une meilleure conscience corporelle. La musique est aussi là pour vous permettre de vous libérer du mental et d’aller plus loin. Elle ne voit pas la pratique du yoga avec des buts à atteindre mais comme une pratique qui nous permet d’évoluer, de grandir et de s’enrichir en permanence