Eléonore RUDZKI

Éléonore est professeure de yoga vinyasa, yin et pilates, passionnée par le mouvement, la respiration et l’harmonie du corps et de l’esprit. Formée auprès d’enseignants inspirants, elle s’inspire de différentes approches pour proposer des séances à la fois dynamiques, apaisantes et profondément ancrées dans la conscience corporelle. Animée par le désir de rendre le yoga accessible à tous, Éléonore transmet sa pratique avec authenticité, bienveillance et écoute. Elle invite chacun à explorer ses propres sensations, à progresser sans pression, dans le respect du corps et de ses limites. Ses cours se déroulent dans une atmosphère douce et accueillante, loin de tout esprit de performance, pour que chaque élève puisse se reconnecter à soi et retrouver un équilibre intérieur durable. Chaque séance est pensée comme une parenthèse de détente et de recentrage, un moment pour libérer les tensions physiques et apaiser le mental, tout en renforçant le corps en profondeur. Ses cours s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés, grâce à des adaptations et des variations qui permettent à chacun d’évoluer à son propre rythme.