Name: Sound Bath : Vibration des bols sacrés
Uploaded: 2021-07-23T01:29:42+02:00
Duration: 40 min
Description: Diane vous propose 40 minutes de pure détente à l'aide des sons et vibrations de ses bols sacrés tibétains. Relax & take care

Chakra

Corps entier

Diane vous propose 40 minutes de pure détente à l'aide des sons et vibrations de ses bols sacrés tibétains.
Relax & take care


La méditation consiste à être dans le moment présent, et non à "penser à rien" contrairement à ce qu'on entend souvent. La méditation fait partie de la pratique du yoga et c'est d'ailleurs pour ça qu'on fait du yoga : pour que le corps soit assez souple et fort pour rester en posture assise longtemps. Méditer peut demander une certaine discipline : il faut pratiquer souvent pour méditer avec aisance et de plus en plus longtemps. Il y a plusieurs sorte de méditation, et il est important aussi que vous appréciez la voix du professeur qui vous guide, donc n'hésitez pas à essayer plusieurs fois pour trouver ce qui vous convient.

Nous vous proposons des contenus pour améliorer votre bien-être mental, car nous sommes convaincus que le bien-être physique et le bien-être mental ne vont pas l'un sans l'autre !

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.

Bien-Être

Mental

Méditation

entre 30 et 45min

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10 min d'automassage

Yin pour un meilleur sommeil

15 min de douceur avant d'aller dormir

Tout niveau

Couverture

Diane P.

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