Chakra

Corps entier

Diane vous propose 40 minutes de pure détente à l'aide des sons et vibrations de ses bols sacrés tibétains.
Relax & take care


La méditation consiste à être dans le moment présent, et non à "penser à rien" contrairement à ce qu'on entend souvent. La méditation fait partie de la pratique du yoga et c'est d'ailleurs pour ça qu'on fait du yoga : pour que le corps soit assez souple et fort pour rester en posture assise longtemps. Méditer peut demander une certaine discipline : il faut pratiquer souvent pour méditer avec aisance et de plus en plus longtemps. Il y a plusieurs sorte de méditation, et il est important aussi que vous appréciez la voix du professeur qui vous guide, donc n'hésitez pas à essayer plusieurs fois pour trouver ce qui vous convient.

Méditation, respiration et pratiques holistiques : laissez-vous guider par nos experts.

Bien Être

Meditation

Méditation

entre 30 et 45min

Sound Bath : plongez dans la relaxation

Bien terminer sa journée

Tout niveau

Couverture

Diane P.

Sound Bath : Vibration des bols sacrés