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Bien terminer sa journée

Yoga Doux
Tips "bien-être" : masser la voute plantaire
Gwendoline A.
Tout niveau
- de 15min

Fitness Renforcement
10 min d'automassage
Estérelle M
Tout niveau
- de 15min

Yoga Doux
Yin pour un meilleur sommeil
Sandrine M
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Doux
15 min de douceur avant d'aller dormir
Paola C.
Tout niveau
- de 15min

Bien-Être Mental
Sound Bath : Vibration des bols sacrés
Diane P.
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entre 30 et 45min

Bien-Être Mental
Flow and good night #1
Benoit P
Tout niveau
entre 30 et 45min

Yoga Tonique
Etirements au sol 2
Paula Taylor
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Doux
Restorative yoga // Etirements au sol
Paula Taylor
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Yoga Doux
Yoga "restorative" au lit // Bonne nuit !
Laure B
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entre 15 et 30min

Yoga Tonique
After Work Flow // Time to Bloom
Hermine P
Tout niveau
entre 30 et 45min

Yoga Tonique
Étirements au sol
Audrey Baumea
Tout niveau
entre 30 et 45min

Yoga Doux
Yoga réparateur
Caroline Perrineau
Tout niveau
entre 15 et 30min
Ce que vous allez travailler
- Mental
- Corps entier
- Relaxant
- Haut du corps
- Nuque
- Respiration
- Chakra
- Jambes
- Pieds
Professeurs
Matériel recommandé
- Sangle
- Coussin
- Brique
- Couverture
- Bolster
- canapé ou lit
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