Comme le disait si bien Victor Hugo, " mettre tout en équilibre c’est bien; mettre tout en harmonie, c’est mieux."

Sophie vous propose ce dimanche d'allier le yoga et la spirothérapie (littéralement la "thérapie par le souffle", si vous ne connaissez pas encore cette pratique, c'est l'occasion parfaite de la découvrir 😉
Cet atelier sera axé sur la Detox émotionnelle et l'harmonisation à travers des postures de yoga et des méthodes de respiration. 

La detox émotionnelle est le pouvoir de se libérer des non-dits, des croyances limitantes que nous gardons en nous et qui nous empêchent de nous sentir libre, d'être en paix, un peu comme une prison sans barreaux. 
L'harmonisation est la relation idéale entre plusieurs parties d'un tout qui donne à l'ensemble son équilibre, sa beauté, son unité.
Quand on se libère, on laisse de la place et cette place il faut la combler, la remplir, il faut harmoniser. 
Le but de cet atelier : vous apporter avec bienveillance (et humour) différentes méthodes qui vous permettront de vous sentir plus en paix, plus légers et donc plus confiants.

Ces deux s'articuleront donc autour de ces deux mots Detox émotionnelle et harmonisation in & off the mat. 

Vous pourrez retrouver Sophie pour 2 nouveaux ateliers "YOGA et Spirothérapie" : 
- le dimanche 19 juin : "Vitalité et Energie ✳️" 
- le dimanche 2 octobre : "Relax 🔺"

Découvrez notre studio OLY Be en plein cœur de Paris : cocon caché dans les allées du Carrousel du Louvre, à proximité du jardin des tuileries et du Musée du Louvre ! Déposez votre tapis, profitez des lumières tamisées et de l'ambiance musicale pour vous relaxer... On vous embarque pour un moment d'évasion, de détente et de lâcher-prise !

Avec près de 20 cours chaque semaine, de 10h à 21h, on est sûrs que vous trouverez ce qui rentre dans votre emploi du temps !

Carrousel du Louvre

Yoga

Tonique

Yoga Vinyasa

Yoga Hatha

Doux

Yin yoga

Yin & Yang Yoga

Bien-Être

Respiration

Pranayama

Spirothérapie

Sophie JJ

Atelier YOGA et Spirothérapie : détox émotionnelle et harmonisation 🌀

Atelier YOGA et Spirothérapie : détox émotionnelle et harmonisation 🌀

Description

Sophie Jeanjacques

Carrousel du Louvre