Vinyasa & Yin avec Paola Costa

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30 min flow to Pincha Mayurasana

Yoga Tonique

30 min flow to Pincha Mayurasana

Paola C.

Intermédiaire

entre 30 et 45min

Yin Yoga : séance anti-stress

Yoga Doux

Yin Yoga : séance anti-stress

Paola C.

Tout niveau

entre 15 et 30min

Energizing Morning Flow - 30 min

Yoga Tonique

Energizing Morning Flow - 30 min

Paola C.

Tout niveau

entre 15 et 30min

Vinyasa Flow pour ouvrir le coeur

Yoga Tonique

Vinyasa Flow pour ouvrir le coeur

Paola C.

Tout niveau

entre 45 et 60 min

Yin pour ouvrir le coeur

Yoga Doux

Yin pour ouvrir le coeur

Paola C.

Tout niveau

+ d'1heure

Twisted yin

Yoga Doux

Twisted yin

Paola C.

Tout niveau

+ d'1heure

Twisted Vinyasa

Yoga Tonique

Twisted Vinyasa

Paola C.

Tout niveau

entre 30 et 45min

Full Body Morning Flow

Yoga Tonique

Full Body Morning Flow

Paola C.

Tout niveau

entre 30 et 45min

Hip Love // Vinyasa

Yoga Tonique

Hip Love // Vinyasa

Paola C.

Intermédiaire

entre 45 et 60 min

Hip Love // Yin Yoga

Yoga Tonique

Hip Love // Yin Yoga

Paola C.

Intermédiaire

entre 45 et 60 min

Ce que vous allez travailler

  • hanches
  • Jambes
  • Dos
  • Epaules
  • Bras
  • Corps entier
  • Fessiers
  • Coeur
  • detox
  • Haut du corps
  • Mental
  • Relaxant

Professeurs

Matériel recommandé

  • Brique
  • Couverture
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