GATUMEL ELODIE

Élodie est ancrée dans la conviction que le yoga est un chemin vers l’harmonie. Elle enseigne le Hatha Yoga comme une exploration de l’alignement, de l’ancrage et de la respiration afin de poser des bases solides. Elle accorde une attention particulière à la précision, à la conscience corporelle et à l’exploration personnelle. Chaque semaine, ses cours se construisent autour de thèmes inspirés du corps, de l’énergie ou des cycles naturels. Curieuse et sensible, elle insuffle à son enseignement une approche à la fois holistique et incarnée. Elle vous partage également un Vinyasa engagé, où l’on vient renforcer le corps pour trouver progressivement plus de confort et de fluidité dans les postures et les enchaînements. Que vous pratiquiez le yoga régulièrement ou que vous débutiez, des options sont proposées afin que chacun puisse trouver sa propre pratique. En Yin, elle vous invite à la recherche d’une détente profonde du corps et de l’esprit à travers des postures statiques tenues pendant plusieurs minutes. Élodie accompagne également les femmes en yoga pré-natal et post-natal, en proposant des pratiques adaptées aux différents moments de la maternité, pour soutenir le corps, la respiration et la connexion à soi et au bébé.