Frédérik NgoDi

Fred est professeur de yoga formé par des ostéopathes. Pratiquant depuis plus de 15 ans, sa pratique allie la tradition et les techniques modernes de mouvement à visées thérapeutiques. Son parcours l'a amené à enrichir son enseignement de pratiques modernes que l'on pourrait qualifier de "fonctionnelles" ou adaptées. Elles sont plus inclusives ce qui permet à chacun d'en avoir les bénéfices : jeunes ou moins jeunes de toutes morphologies.. Son enseignement va de pratiques très méditatives comme le Yin Yoga (pratique lente et immobile ou le corps et l'esprit se relâchent), le Nidra, (très proche de l'hypnose qui de pratique allongé) à des pratiques plus classiques et / ou dynamiques. Le Yoga tel qu'il le conçoit est une leçon de vie, sur le tapis et en dehors... Les enseignements des textes anciens sont partis intégrales de ses cours. Prise de plaisir, retour aux sensations et humour guident l'enseignement de Fred.