Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !

Le vinyasa est une pratique dynamique et moderne. Vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de postures de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui permet de renforcer et d'assouplir le corps en enchainant des postures sur le rythme de la respiration.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga Vinyasa

Tout niveau

OLY Be est fier de s’engager aux côtés de l’association Petit Frère des Pauvres qui lutte contre l’isolement et la solitude des personnes âgées. Au sein de leurs locaux, lieu d’exception niché au fond d’une impasse dans le 11ème arrondissement, votre cours se déroulera dans un écrin de verdure. En effet, la terrasse, située au 6ème étage, vous offrira le luxe de vous détendre entre le potager et la vue sur la tour Eiffel !
Durant l'hiver, vous aurez cours dans un espace chaleureux avec différents recoins (cuisine, bibliothèque, tricot, etc.) où se réalisent les activités pour et avec les personnes âgées accompagnées de l’Association des Petits Frères des Pauvres.

En plus des 4 cours chaque semaine, vous pourrez aussi y découvrir une programmation culturelle vous invitant à changer votre regard sur vos ainés, mais aussi à partager des moments privilégiés avec eux si vous en avez envie ! VOus pouvez retrouvez les évènements ici : https://www.petitsfreresdespauvres.fr/qui-sommes-nous/le-1946/

On vous partage un [aperçu du lieu en vidéo sur notre compte instagram](https://www.instagram.com/reel/Ct1NP8nNY0b/) !

📍Rue des Boulets

🌇 Rooftop : Vinyasa Flow

Description

Angélique Fontaine

Fondation Petit Frère