Venez profiter de notre cours Run & Yoga avec Cojean ! Un savant mélange de Running et de Yoga avec notre professeur et athlète Grégory.

Vous commencerez par une pratique Vinyasa pour réveiller votre corps et faire monter votre feu intérieur : des exercices d’assouplissement et du renforcement musculaire grâce à une séquence de Yoga spécifique. Vous enchainerez sur un run : petites foulées, prise de conscience de sa posture, de ses points d’appui, de son souffle, pour finir dans le restaurant Cojean de la rue du Bac et déguster leur nouveau jus Hello Sunshine, un concentré de vitamines !

Après une session de course à pied, on vous invite à vous étirer et à vous détendre avec des exercices de yoga : une belle récompense après la course qui vous permet de minimiser les courbatures !

Danse, cardio ou renforcement : bougez votre corps dans la bonne humeur pour vous vider la tête.

Fitness

Cardio

Run & Relax

Tout niveau

Découvrez notre studio OLY Be en plein cœur de Paris : cocon caché dans les allées du Carrousel du Louvre, à proximité du jardin des tuileries et du Musée du Louvre ! Déposez votre tapis, profitez des lumières tamisées et de l'ambiance musicale pour vous relaxer... On vous embarque pour un moment d'évasion, de détente et de lâcher-prise !

Avec près de 20 cours chaque semaine, de 10h à 21h, on est sûrs que vous trouverez ce qui rentre dans votre emploi du temps !

Cours gratuit X Cojean : Run & Yoga 🏃

Description

Grégory Canault

Carrousel du Louvre