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Yoga Thérapie : prenez soin de votre dos
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Yoga Féminin
Etirer le dos et la nuque
Sandrine M
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Redresser votre posture & Ouvrir le coeur
Sandrine M
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Doux
Yin // Bas du dos
Sandrine M
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Doux
Yin // Haut du dos
Sandrine M
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Doux
Yin // Épaules
Paola C.
Tout niveau
+ d'1heure

Yoga Tonique
Chouchoutez votre colonne vertébrale
Paola C.
Tout niveau
+ d'1heure

Yoga Doux
Yoga thérapie : accueil et lâcher prise
Emeline D
Tout niveau
+ d'1heure

Yoga Doux
Yoga "restorative" au lit // Bonne nuit !
Laure B
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Doux
Yoga "restorative" au lit // Morning
Laure B
Tout niveau
- de 15min

Yoga Doux
Hatha Alignement : extension du dos et torsions
Katia S
Tout niveau
entre 45 et 60 min

Yoga Doux
Yin // Mobilité de la colonne vertébrale
Sandrine M
Tout niveau
entre 30 et 45min

Yoga Tonique
Apaiser les tensions dans la nuque et les épaules
Gwendoline A.
Tout niveau
- de 15min
Ce que vous allez travailler
- Dos
- Bras
- Ventre
- Epaules
- Haut du corps
- Nuque
- Coeur
- Corps entier
- hanches
- Jambes
- Relaxant
Professeurs
Matériel recommandé
- Sangle
- Brique
- Couverture
- canapé ou lit
- Chaise
- balle
- Bolster
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