Assouplir le haut du dos, ouvrir l'espace du coeur

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Renfo : Haut du Corps 18min

Fitness Renforcement

Renfo : Haut du Corps 18min

Lisa E

Tout niveau

entre 15 et 30min

15 min pour le haut du dos

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Laure B

Tout niveau

- de 15min

Vinyasa Flow pour ouvrir le coeur

Yoga Tonique

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Tout niveau

entre 45 et 60 min

Yin pour ouvrir le coeur

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Tout niveau

entre 15 et 30min

Backbend bliss

Yoga Tonique

Backbend bliss

Tatiana Bouru

Intermédiaire

entre 30 et 45min

Ce que vous allez travailler

  • Bas du corps
  • Coeur
  • Dos
  • Epaules
  • Haut du corps
  • Chakra
  • Corps entier
  • hanches
  • Nuque
  • Bras

Matériel recommandé

  • Brique
  • Couverture
  • Sangle
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