Assouplir le haut du dos, ouvrir l'espace du coeur

Cette série vous propose de travailler sur l'ouverture du coeur, Anahata, notre quatrième chakra. Celui-ci est évidemment connecté à l'amour de soi et l'amour pour les autres. Il relie aussi les 3 premiers chakras qui sont facilement associés à des postures physiques, aux 3 derniers chakras qui sont davantage associés à notre spiritualité.

14 jours d'essai gratuit

Ce que vous allez travailler

  • Epaules
  • Dos
  • Coeur
  • Haut du corps
  • Corps entier
  • Bas du corps
  • hanches
  • Chakra
  • Nuque

Professeurs

  • Tatiana Bouru

  • Laure Bouys

  • Gwendoline Aliaume

  • Paola Costa

  • Hermine Prunier

  • Maricha Dumont

  • Alexander Avila

  • Sandrine Martin

  • Katia Seddiki

  • Charlène Perrissoud

  • Cécile Meyrier

Matériel recommandé

  • Brique
  • Sangle
  • Couverture
Loading...
15 min pour le haut du dos

Yoga Tonique

15 min pour le haut du dos

Laure Bouys

Tout niveau

- de 15min

Vinyasa Flow pour ouvrir le coeur

Yoga Tonique

Vinyasa Flow pour ouvrir le coeur

Paola Costa

Tout niveau

entre 45 et 60 min

Yin pour ouvrir le coeur

Yoga Doux

Yin pour ouvrir le coeur

Paola Costa

Tout niveau

+ d'1heure

Ashtanga - postures d'ouverture

Yoga Tonique

Ashtanga - postures d'ouverture

Gwendoline Aliaume

Tout niveau

entre 15 et 30min

Ashtanga // Ouverture du coeur

Yoga Tonique

Ashtanga // Ouverture du coeur

Gwendoline Aliaume

Tout niveau

entre 15 et 30min

#TimeToBloom à bloc ! Ancrage et ouverture du coeur

Yoga Tonique

#TimeToBloom à bloc ! Ancrage et ouverture du coeur

Hermine Prunier

Tout niveau

entre 15 et 30min

Backbend bliss

Yoga Tonique

Backbend bliss

Tatiana Bouru

Intermédiaire

entre 30 et 45min

Intense Heart Opening Flow

Yoga Tonique

Intense Heart Opening Flow

Tatiana Bouru

Tout niveau

+ d'1heure

One week of Yoga // Ouvrir l’espace du cœur

Yoga Tonique

One week of Yoga // Ouvrir l’espace du cœur

Maricha Dumont

Intermédiaire

entre 15 et 30min

Offre d'essai

14 jours gratuits !
  • Abonnement mensuel
  • Sans engagement
Je me lance !
Chargement...