Name: Intense Heart Opening Flow
Uploaded: 2019-01-11T06:03:41+01:00
Duration: 1 h

Coeur

Chakra

Corps entier

Dans cette vidéo, Tatiana Bouru vous propose une séance complète et afin d'ouvrir le chakra du coeur « anahata ».
Pendant ce cours cadencé, vous allez explorer de nombreuses séquences qui travaille sur le haut du dos et la poitrine dans le but de vous préparer à des postures plus avancées que vous pourrez essayer à l'aide d'un mur et/ou d'un partenaire.
Prenez votre temps et amusez-vous !


Ces cours vont vous permettre de travailler la souplesse de vos muscles et la flexibilité de vos articulations : jambes, dos, hanches... laissez-vous guider par votre respiration pour aller plus loin dans la posture et ainsi trouver un peu plus d'espace à chaque séance.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

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Intense Heart Opening Flow

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