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Challenge d'été : 28 jours pour se tonifier 🌞

Yoga Doux
Challenge d'été : Yin yoga pour jambes lourdes
Sandrine M
Tout niveau
entre 15 et 30min

Bien-Être Mental
Challenge d'été : Sound bath to relax
Floriane B
Tout niveau
- de 15min

Yoga Tonique
Challenge d'été : 30 min de detox
Laure B
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Challenge d'été : 20 min anti-stress
Laure B
Tout niveau
- de 15min

Yoga Tonique
Challenge d'été : Power Yoga - bras, épaules et jambes
Paula Taylor
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Doux
Challenge d'été : Vinyasa & Yin du matin
Gwendoline A.
Tout niveau
entre 30 et 45min

Bien-Être Pratiques Holistiques
Challenge d'été : Vinyasa & Yin du soir
Gwendoline A.
Tout niveau
- de 15min

Bien-Être Respiration
Challenge d'été : Pranayama pour favoriser la cohérence cardiaque
Paola C.
Tout niveau
- de 15min

Yoga Tonique
Challenge d'été : Hatha flow jambes fines
Paula Taylor
Tout niveau
entre 15 et 30min

Bien-Être Mental
Challenge d'été : Méditation scan corporel
Beryl M
Tout niveau
- de 15min

Yoga Tonique
Challenge d'été : Slow morning yoga
Laure B
Tout niveau
entre 15 et 30min

Fitness Renforcement
Challenge d'été : Gainage & core work
Lisa E
Tout niveau
entre 15 et 30min
Ce que vous allez travailler
- Dos
- Ventre
- Fessiers
- Jambes
- Abdos
- Bras
- Corps entier
- Mental
- Relaxant
- Respiration
- detox
- Coeur
- Epaules
Professeurs
Matériel recommandé
- Bolster
- Brique
- Couverture
- Sangle
- balle
- Coussin
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