cours de Yin yoga OLY Be

Yin yoga

Le yin yoga est très doux. Il se pratique principalement au sol et est constitué d’une vingtaine de postures qui sont tenues pendant plusieurs minutes pour un étirement profond. Ce yoga est appelé « yin » en comparaison à d’autres yogas qui sont dynamiques et qui, par conséquent sont « yang ». Les bénéfices ressentis sont un assouplissement du corps, une amélioration de la mobilité articulaire, une meilleure écoute de soi, une plus grande attention et davantage de patience. Le yin yoga est parfois considéré comme une introduction à la méditation : à travers l’apprentissage d’une posture statique, on développe l’attention à la respiration et aux distractions mentales, physiques et émotionnelles.

  • Cours en studio

  • Cours en live

1.7/5

18h00 - 60min

vendredi 28 janvier

Paris 15

Régis K

avec Régis K.

4.2/5

18h30 - 60min

vendredi 28 janvier

Paris 1

Yulia K

avec Yulia K.

4.6/5

17h30 - 60min

dimanche 30 janvier

Paris 1

Pauline Hi.

avec Pauline Hi..

4.7/5

17h15 - 60min

mardi 1 février

Paris 11

Alexia Q

avec Alexia Q.

1.7/5

18h00 - 60min

vendredi 4 février

Paris 15

Régis K

avec Régis K.

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