Sasha NELSON

Sasha est professeur internationale de yoga et de méditation depuis 2012 (EN / FR). Coach de bien-être corps-esprit à partir de 2013 et passionnée de l’éco-conscience, Sasha aide les communautés et les individus à intégrer des pratiques de bien-être intemporelles dans la vie moderne. Diplômée MFA en 2010 de l’Academy of Art University en Fashion Merchandising avec une spécialisation en mode écologique, elle s’engage de tout cœur pour un mode de vie respectueux de l’environnement par la nourriture que nous mangeons, les produits que nous achetons et notre mode de vie. Avant tout et toujours une étudiante, Sasha remercie avec gratitude la réception et la transmission continues de la sagesse yogique anatomique et philosophique de ses maîtres. Ses cours de flow sont de style vinyasa et incorporent une attention claire à la respiration, à l’alignement, et à l’exécution attentionnée. Sasha applique les principes yogiques de sthira (l’effort) et sukha (la facilité) à travers des séquences qui défient la force et le dévouement, tout en encourageant le fait de se présenter exactement comme on est. Danseuse depuis longtemps, elle tisse la fluidité consciente et l’exploration dans chaque session de manière à favoriser le bien-être physique et mental.