Marine Desessard

Après plusieurs années à porter des projets culturels engagés dans le social, j’ai décidé de suivre ce qui m’anime profondément : transmettre un émerveillement au monde qui rend l'essentiel accessible : prendre soin de soi, de l'autre, de l'en-commun, jour après jour. Mon approche puise dans 700h de formation en yoga et massage et dans une pratique de plus de dix ans, traversée par le besoin de ralentir, de ressentir, de s'empouvoirer pour vivre plus et plus librement. Je te propose donc des pratiques incarnées, ancrées. Elles sont aussi poétiques, thérapeutiques et joviales, comme des espaces-ressources pour te réguler, te renforcer et habiter ton corps-esprit avec curiosité. Ma pédagogie t’invite à explorer la richesse de ton expérience à travers le mouvement, la respiration, le toucher et surtout : l'attention. Elle se déploie par les outils du yoga (hatha, vinyasa, yin), des pratiques somatiques, de la mobilité fonctionnelle, de l'art du toucher et emprunte parfois au qi gong ou exercices neuromusculaires. Sur le tapis, on joue, on écoute, on suspend le jugement pour faire émerger nos propres ressources. Celles qui nous aident à naviguer plus sereinement le quotidien, à trouver la liberté d'être entre vitalité et intériorité. C’est une invitation à te réguler, t’observer, te découvrir sans te juger. À retrouver la joie simple d’être vivant·e et conscient·e. À faire de ton corps un allié plutôt qu’un champ de bataille. Et à cultiver une philosophie du vivant au quotidien. Ici, le chemin compte autant que le résultat : chaque cours devient un laboratoire du soi. Je crois en une pédagogie vivante, qui respecte ton rythme, ton unicité, et t’invite à expérimenter par toi-même. Hors du tapis ? Je lis, je randonne, je fredonne… et je ris fort avec mes ami·es !