Cette pratique créé par BKS Iyengar, est dérivée du hatha yoga et se focalise sur l'alignement du corps. C'est donc une excellente discipline pour progresser dans sa pratique en améliorant l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, avec notamment l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) et ainsi aider le corps à se maintenir dans les bonnes postures.

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Doux

Yoga Iyengar

+ d'1heure

Tout niveau

Katia S

Un chemin vers Eka Hasta Bhujasana

entre 45 et 60 min

Intermédiaire

Hatha Alignement : Chemin vers Padmasana

Hatha Alignement : extension du dos et torsions

entre 30 et 45min

Iyengar yoga : Postures debout et alignement

Iyengar : pratique spéciale menstruations

- de 15min

Focus sur le chien tête en bas

Iyengar // Flexions Arrières

Bénédicte Peroz

Les bases de l'alignement

Séance complète d'Iyengar

Yoga Iyengar

Cours en vidéo

Cours en replay