Name: Hatha Alignement : extension du dos et torsions
Uploaded: 2020-05-18T05:18:00+02:00
Duration: 50 min
Description: Cette pratique de « Hatha Alignement » inspirée du yoga Iyengar, proposée par Katia Seddiki se concentre sur les extensions du dos et les torsions. Ce type de pratique a le soucis du détail de l'alignement dans les postures : donc c'est idéal pour vous faire progresser 😉

Ventre

Cette pratique de « Hatha Alignement » inspirée du yoga Iyengar, proposée par Katia Seddiki se concentre sur les extensions du dos et les torsions. Ce type de pratique a le soucis du détail de l'alignement dans les postures : donc c'est idéal pour vous faire progresser 😉

Cette pratique créé par BKS Iyengar, est dérivée du hatha yoga et se focalise sur l'alignement du corps. C'est donc une excellente discipline pour progresser dans sa pratique en améliorant l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, avec notamment l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) et ainsi aider le corps à se maintenir dans les bonnes postures.

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

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entre 45 et 60 min

21 jours pour faire chauffer ses abdos #springchallenge

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21 jours pour s'assouplir

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