Guidé par Caroline Benezet, le sat kriya est fondamental en kundalini yoga. Il travaille directement à stimuler et à canaliser l'énergie de la kundalini. Il renforce le système sexuel dans son ensemble et stimule son flux d'énergie naturel. Il permet de canaliser les énergies sexuelles par des activités créatrices et guérissantes.
Le sat kriya travaille sur le mental négatif, le 2e corps.


Cette pratique dynamique et spirituelle va réveiller votre énergie kundalini, cette énergie puissante présente en chacun de nous. A travers des répétitions d'asanas, ou kriya, des chants de mantra et des exercices de respiration, ou pranayama, cette pratique ancestrale aide à gérer le stress, la confiance en soi stimule les systèmes nerveux, lymphatique et digestif.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !