Name: Kundalini // Méditation pour la volonté et la communication
Uploaded: 2022-06-22T16:45:44+02:00
Duration: 10 min

Mental

Caroline vous propose une méditation introduite par une respiration alternée pour apaiser le mental, puis nous chanterons des mantras pour travailler la volonté, la compassion, et la communication verbale et intuitive.

Har Singh Nar Singh Neel Naaraayan,
Guru sikh Guru Singh Har Har Gayan,
Wahe Guru Wahe Guru Har Har Dhiayan
Saakhat Nindak Dusht Mathaayan
Sat Siri Siri Akal Siri Akal Maha Akal
Maha Akal Sat Nam Akal Moorath Wahe Guru



Cette pratique dynamique et spirituelle va réveiller votre énergie kundalini, cette énergie puissante présente en chacun de nous. A travers des répétitions d'asanas, ou kriya, des chants de mantra et des exercices de respiration, ou pranayama, cette pratique ancestrale aide à gérer le stress, la confiance en soi stimule les systèmes nerveux, lymphatique et digestif.

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Kundalini // Méditation pour la volonté et la communication

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Caroline Benezet