Corps entier

Caroline Benezet vous invite à pratiquer pour ouvrir la zone des poumons et du coeur, pour recevoir le prana (l'énergie vitale) et la créativité nécessaire à mettre derrière nos intentions, nos pensées et notre parole afin de manifester notre vrai « soi ».
C'est une séance complète avec pranayama, kriya et méditation


Cette pratique dynamique et spirituelle va réveiller votre énergie kundalini, cette énergie puissante présente en chacun de nous. A travers des répétitions d'asanas, ou kriya, des chants de mantra et des exercices de respiration, ou pranayama, cette pratique ancestrale aide à gérer le stress, la confiance en soi stimule les systèmes nerveux, lymphatique et digestif.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !