Le vinyasa flow est un cours dynamique où vous allez vous renforcer et vous assouplir tout en lâchant prise sur le mental. Guidé en musique, le cours enchaine les postures avec beaucoup de fluidité (assises, debout, au sol) sur le rythme de votre respiration. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se tonifier !

Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !

Le vinyasa est une pratique dynamique et moderne. Vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de postures de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui permet de renforcer et d'assouplir le corps en enchainant des postures sur le rythme de la respiration.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Tonique

Yoga Vinyasa

Tout niveau

Rue des Courdelères dans le quartier le Croulebarbe dans le 13e arrondissement l'Armée du Salut vous accueille dans une grande salle. Situé entre le métro Glacière (ligne 6) et le métro Les Gobelins (ligne 7), vous pourrez profiter de ce grand espace plusieurs fois par semaine. Vous aimez venir en cours en Vélib' ? Une station se situe au début de la rue au croisement avec le boulevard d'Arago !

📍 Les gobelins ou Glacière

Vinyasa Flow

Description

Frédérique Champs

Armée du salut