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- Summer Ready : 30 min maxi / jour
Summer Ready : 30 min maxi / jour

Fitness Renforcement
30 min Pilates Flow - Tout niveau
Estérelle M
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Power Yoga : 20min pour les jambes
Paula Taylor
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Yoga Flow : Abdos & Gainage
Paula Taylor
Tout niveau
entre 15 et 30min

Fitness Renforcement
Pilates Express 3 : Ventre Plat
Estérelle M
Tout niveau
- de 15min

Fitness Renforcement
Pilates Express 2 : Ventre Plat
Esterelle Martin
Tout niveau
- de 15min

Fitness Renforcement
Pilates Express 1 : Ventre Plat
Esterelle Martin
Tout niveau
- de 15min

Fitness Renforcement
10 min "Core Work"
Paola C.
Tout niveau
- de 15min

Fitness Renforcement
Easy Work-out yoga
Laure B
Tout niveau
entre 15 et 30min

Fitness Renforcement
Renfo : Full Body 20 min
Lisa E
Tout niveau
entre 15 et 30min

Fitness Renforcement
Renfo : Haut du Corps 18min
Lisa E
Tout niveau
entre 15 et 30min

Fitness Renforcement
Renfo : Bas du Corps 17min
Lisa E
Tout niveau
entre 15 et 30min

Fitness Renforcement
Yoga & Renforcement Musculaire
Lisa E
Tout niveau
entre 15 et 30min
Ce que vous allez travailler
- Abdos
- Corps entier
- Dos
- hanches
- Ventre
- Coeur
- Bras
- Epaules
- Fessiers
- Jambes
- detox
- Bas du corps
- Nuque
- Mental
- alignement
- Visage
Professeurs
Matériel recommandé
- Brique
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