Summer Ready : 30 min maxi / jour

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Easy Work-out yoga

Fitness Renforcement

Easy Work-out yoga

Laure B

Tout niveau

entre 15 et 30min

Renfo : Full Body 20 min

Fitness Renforcement

Renfo : Full Body 20 min

Lisa E

Tout niveau

entre 15 et 30min

Renfo : Haut du Corps 18min

Fitness Renforcement

Renfo : Haut du Corps 18min

Lisa E

Tout niveau

entre 15 et 30min

Renfo : Bas du Corps 17min

Fitness Renforcement

Renfo : Bas du Corps 17min

Lisa E

Tout niveau

entre 15 et 30min

Yoga & Renforcement Musculaire

Fitness Renforcement

Yoga & Renforcement Musculaire

Lisa E

Tout niveau

entre 15 et 30min

15min de Cardio

Fitness Cardio

Gratuit
15min de Cardio

Lisa E

Tout niveau

- de 15min

Gainage & Core Work

Fitness Renforcement

Gainage & Core Work

Lisa E

Tout niveau

entre 15 et 30min

30 min de detox

Yoga Tonique

30 min de detox

Laure B

Tout niveau

entre 15 et 30min

20 min pour le matin

Yoga Tonique

Gratuit
20 min pour le matin

Laure B

Tout niveau

entre 15 et 30min

Hatha Flow 25 minutes

Yoga Tonique

Hatha Flow 25 minutes

Paula Taylor

Tout niveau

entre 15 et 30min

Pilates : Focus Fessiers et Cuisses

Fitness Renforcement

Pilates : Focus Fessiers et Cuisses

Estérelle M

Tout niveau

entre 15 et 30min

Ce que vous allez travailler

  • Coeur
  • Corps entier
  • Bras
  • Epaules
  • Fessiers
  • Jambes
  • Abdos
  • detox
  • Dos
  • Bas du corps
  • Nuque
  • Ventre
  • Mental
  • hanches
  • alignement
  • Visage

Matériel recommandé

  • Brique
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