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Yoga x Running : une pratique complète

Yoga Tonique
Happy Legs ! Vinyasa pour tonifier les jambes
Paola C.
Tout niveau
entre 45 et 60 min

Yoga Tonique
Happy Legs ! Yin yoga pour détendre les jambes
Paola C.
Tout niveau
entre 45 et 60 min

Yoga Tonique
Assouplir les jambes
Cécile M
Tout niveau
+ d'1heure

Yoga Tonique
Le muscle de l'âme : le psoas
Sandrine M
Tout niveau
entre 30 et 45min

Yoga Tonique
Courir plus loin // Allonger les jambes
Laure B
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Flow // Slow & Deep Stretch
Alexander A
Tout niveau
entre 30 et 45min

Yoga Tonique
Vinyasa flow // Runners’s stretch
Laure B
Tout niveau
entre 30 et 45min

Yoga Tonique
Echauffements (avant un vinyasa)
Paula Taylor
Tout niveau
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Work to full split #1
Tatiana Bouru
Intermédiaire
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Rotations internes
Katia S
Intermédiaire
entre 30 et 45min

Yoga Tonique
Flip Dog Party
Alexander A
Tout niveau
entre 30 et 45min

Yoga Tonique
#TimeToBloom à Bloc ! - Gagner en souplesse
Hermine P
Tout niveau
entre 30 et 45min
Ce que vous allez travailler
- Jambes
- Corps entier
- Bas du corps
- Fessiers
- hanches
- Coeur
- Dos
- Bras
- Epaules
- Abdos
Professeurs
Matériel recommandé
- Coussin
- Brique
- Sangle
- Couverture
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