Yoga x Running : une pratique complète

Loading...
Assouplir les jambes

Yoga Tonique

Assouplir les jambes

Cécile M

Tout niveau

+ d'1heure

Le muscle de l'âme : le psoas

Yoga Tonique

Le muscle de l'âme : le psoas

Sandrine M

Tout niveau

entre 30 et 45min

Courir plus loin // Allonger les jambes

Yoga Tonique

Courir plus loin // Allonger les jambes

Laure B

Tout niveau

entre 15 et 30min

Flow // Slow & Deep Stretch

Yoga Tonique

Flow // Slow & Deep Stretch

Alexander A

Tout niveau

entre 30 et 45min

Vinyasa flow // Runners’s stretch

Yoga Tonique

Vinyasa flow // Runners’s stretch

Laure B

Tout niveau

entre 30 et 45min

Echauffements (avant un vinyasa)

Yoga Tonique

Echauffements (avant un vinyasa)

Paula Taylor

Tout niveau

entre 15 et 30min

Work to full split #1

Yoga Tonique

Work to full split #1

Tatiana Bouru

Intermédiaire

entre 15 et 30min

Rotations internes

Yoga Tonique

Rotations internes

Katia S

Intermédiaire

entre 30 et 45min

Flip Dog Party

Yoga Tonique

Flip Dog Party

Alexander A

Tout niveau

entre 30 et 45min

Ce que vous allez travailler

  • Jambes
  • Corps entier
  • Bas du corps
  • Fessiers
  • hanches
  • Coeur
  • Dos
  • Bras
  • Epaules
  • Abdos

Matériel recommandé

  • Coussin
  • Brique
  • Sangle
  • Couverture
Chargement...