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Débuter et explorer le yoga
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Yoga Tonique
Tuto // postures d'équilibre inversé
Oriane Rousset
Débutant
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Tuto // Postures d'équilibre
Oriane Rousset
Débutant
- de 15min

Yoga Tonique
Préparation aux postures d'équilibre inversé
Sandrine M
Débutant
- de 15min

Yoga Tonique
Introduction au Yin Yoga
Sandrine M
Débutant
entre 30 et 45min

Yoga Tonique
Initiation à la méditation
Oriane Rousset
Débutant
- de 15min

Yoga Tonique
La salutation au soleil // Vinyasa
Oriane Rousset
Débutant
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Tuto // salutation au soleil, table et pince
Oriane Rousset
Débutant
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Kundalini (Les Bases) // L'énergie Kundalini
Caroline B
Débutant
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Salutation à la lune
Audrey Baumea
Tout niveau
entre 30 et 45min

Yoga Tonique
(Re)Commencer le yoga
Fabrice Tyack
Débutant
entre 45 et 60 min

Fitness Renforcement
Pilates // Débutants
Maricha Dumont
Débutant
entre 15 et 30min

Yoga Tonique
Ashtanga Yoga // Salutations au soleil A et B
Gwendoline A.
Tout niveau
entre 15 et 30min
Ce que vous allez travailler
- Chakra
- Corps entier
- Abdos
- Respiration
- Ventre
- Bras
- Epaules
- Jambes
- Relaxant
- Mental
- alignement
Professeurs
Matériel recommandé
- Couverture
- Coussin
- Brique
- Sangle
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