Si vous aimez sentir votre corps vibrer et votre mental s'évader alors venez découvrir le Kundalini Yoga. Comme enseigné par Yogi Bhajan, c'est une discipline qui associe le mouvement, la respiration et le son pour parvenir à l'épanouissement personnel et élever corps, mental et âme. Chaque cours se déroule en 3 étapes. Vous débuterez d'abord avec un travail sur la respiration, puis viendra la pratique des kriyas (des séries de mouvements pour vous énergiser, jouant souvent sur la répétition et la polarité), et enfin une dernière partie axée sur la respiration et la relaxation. La pratique du Kundalini, vous permettra de (re)trouver un équilibre émotionnel, de gagner en vitalité et en énergie, de chasser votre stress 🙏.

A qui s'adresse ce cours ? C'est un cours vraiment différent de tous les yoga que vous aurez pu découvrir jusqu'à présent, alors si vous avez envie de rallumer la flamme en vous, allez-y :)

Vous recevrez le lien du streaming dans l'email de confirmation ou dans un autre message quelques minutes avant le début du cours !

Pensez à vous installer au calme et vous connecter quelques minutes avant le début du cours pour ne pas louper le démarrage ;-) Vous pouvez dès maintenant télécharger l'application zoom.us pour prendre de l'avance.

Ce moment de bien-être vous appartient, souriez, profitez et n'oubliez pas de saluer & remercier votre professeur ! Un message même via le tchat leur permet de sentir votre présence et d'adapter leur cours en fonction de vos retours le mieux possible :)

Cette pratique dynamique et spirituelle va réveiller votre énergie kundalini, cette énergie puissante présente en chacun de nous. A travers des répétitions d'asanas, ou kriya, des chants de mantra et des exercices de respiration, ou pranayama, cette pratique ancestrale aide à gérer le stress, la confiance en soi stimule les systèmes nerveux, lymphatique et digestif.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Kundalini YOGA

Description

Cours de Kundalini YOGA le jeudi

Cours en replay

Ombeline De Louvigny