Retrouvez votre professeur pour votre Friday Détox !
Laissez-vous guider pour une pratique de yoga vinyasa ludique et sportive sur une playlist rétro 90's-00's.


Le yoga vinaysa est une pratique moderne et dynamique qui combine fluidité, énergie, et renforcement du corps. La musique et la respiration vous aident à lâcher prise rapidement, tout en renforçant vos muscles profonds, en améliorant la connaissance de votre corps, et en libérant tensions et émotions. Un moment idéal pour se vider la tête, se dépenser, se renforcer, et commencer le week-end du bon pied dans une ambiance fun et énergisante.

Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !

Le vinyasa est une pratique dynamique et moderne. Vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de postures de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui permet de renforcer et d'assouplir le corps en enchainant des postures sur le rythme de la respiration.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga Friday Détox

Description

Cours de Yoga Friday Détox le vendredi

Cours en replay

Oriane Rousset