Vous voulez sentir l'effort dans tout votre corps, transpirer, vous dépasser ? C'est sûr ce bootcamp est fait pour vous, il se base sur la technique du Hiit. Le Hiit (High Intensity Interval Training), c'est un mode d’entraînement fractionné, composé de courtes périodes d’efforts intenses, alternées avec des périodes de récupération. Ça va piquer, ça va brûler alors préparez-vous à en baver ! Mais une fois l'heure passée, vous serez tellement fier de vous (et nous aussi !) 🤗. Alors, prêt à relever le défi ?

A qui s'adresse ce cours ? A tous les sportifs novices ou experts qui ont besoin de se libérer, de se défouler après une journée compliquée ! Jérémy sera parfaitement adapter son cours à votre niveau 😉

Vous recevrez le lien du streaming dans l'email de confirmation ou dans un autre message quelques minutes avant le début du cours !

Pensez à vous installer au calme et vous connecter quelques minutes avant le début du cours pour ne pas louper le démarrage ;-) Vous pouvez dès maintenant télécharger l'application zoom.us pour prendre de l'avance.

Ce moment de bien-être vous appartient, souriez, profitez et n'oubliez pas de saluer & remercier votre professeur ! Un message même via le tchat leur permet de sentir votre présence et d'adapter leur cours en fonction de vos retours le mieux possible :)

Ce cours de Fitness vous propose de renforcer les zones ciblées des cuisses, abdos et fessiers, mais dans la bonne humeur évidemment !

Danse, cardio ou renforcement : bougez votre corps dans la bonne humeur pour vous vider la tête.

Bootcamp à la maison

Description

Cours de Bootcamp à la maison le jeudi

Cours en replay

Jeremy Auvray